Cuidar do corpo, da dieta e das amizades é sinal de consciência. Mostra clareza nas nossas atitudes, retrata nossa personalidade e é comportamento de quem sabe onde quer chegar, com quem quer chegar e como quer alcançar seus objetivos.
Quando pensamos em objetivos, o primeiro impulso costuma ser pensar em:
- Ter mais tempo livre.
- Fazer uma viagem.
- Ganhar mais dinheiro.
- Crescer profissionalmente.
Todas essas ideias são ótimas. Maravilhosas! Mas como anda a sua saúde? Adianta sair de férias doente? Ganhar mais dinheiro para remédios? Mais tempo para se recuperar de gripes? Ou crescer profissionalmente com uma enxaqueca constante?
O ideal é começar por dentro. Dentro de você! Perceber como tem sido a qualidade do seu sono, como está a sua alimentação e se o seu corpo está ganhando a atenção que merece.
Esses cuidados muitas vezes são lembrados quando já é tarde demais.
Comece o ano agendando pequenas ações que trazem resultados enormes ao seu bem-estar. Aqui vão algumas ideias rápidas e fáceis de serem colocadas em prática:
- Meditar por 5 minutos.
- Escrever sobre suas conquistas.
- Escolher alimentos saudáveis.
- Praticar uma atividade física.
- Ler artigos motivacionais.
- Sair com pessoas otimistas.
E uma sugestão que é novidade para mim e me encantou desde o primeiro contato é o Spa dos Pés. Um momento de relaxamento total, com massagem, perfume agradável, música e luz suaves e silêncio. Maravilhoso!
Além de tudo isso, você já sai pronta para continuar seu dia com a bateria 200% recarregada.
Experimente algumas dessas ideias (ou todas elas!) e melhore a qualidade dos seus dias. Os resultados serão alcançados na sua vida profissional também 😉
Invista em você! Perceba-se. Seguindo as ideias acima você vai perceber um alinhamento entre quem você é de verdade, o que você acredita e o que você faz todos os dias.
Esse é o segredo para definir ótimos objetivos. Vai dar tudo certo! É só você acreditar.