Cuidar do corpo, da dieta e das amizades é sinal de consciência. Mostra clareza nas nossas atitudes, retrata nossa personalidade e é comportamento de quem sabe onde quer chegar, com quem quer chegar e como quer alcançar seus objetivos.

Quando pensamos em objetivos, o primeiro impulso costuma ser pensar em:

• Ter mais tempo livre.
• Fazer uma viagem.
• Ganhar mais dinheiro.
• Crescer profissionalmente.

Todas essas ideias são ótimas. Maravilhosas! Mas como anda a sua saúde? Adianta sair de férias doente? Ganhar mais dinheiro para remédios? Mais tempo para se recuperar de gripes? Ou crescer profissionalmente com uma enxaqueca constante?

O ideal é começar por dentro. Dentro de você! Perceber como tem sido a qualidade do seu sono, como está a sua alimentação e se o seu corpo está ganhando a atenção que merece.

Esses cuidados muitas vezes são lembrados quando já é tarde demais.

Comece o ano agendando pequenas ações que trazem resultados enormes ao seu bem-estar.  Aqui vão algumas ideias rápidas e fáceis de serem colocadas em prática:

• Meditar por 5 minutos.
• Escrever sobre suas conquistas.
• Escolher alimentos saudáveis.
• Praticar uma atividade física.
• Ler artigos motivacionais.
• Sair com pessoas otimistas.

E uma sugestão que é novidade para mim e me encantou desde o primeiro contato é o Spa dos Pés. Um momento de relaxamento total, com massagem, perfume agradável, música e luz suaves e silêncio. Maravilhoso!

Além de tudo isso, você já sai pronta para continuar seu dia com a bateria 200% recarregada.

Experimente algumas dessas ideias (ou todas elas!) e melhore a qualidade dos seus dias. Os resultados serão alcançados na sua vida profissional também 😉

Invista em você! Perceba-se. Seguindo as ideias acima você vai perceber um alinhamento entre quem você é de verdade, o que você acredita e o que você faz todos os dias.

Esse é o segredo para definir ótimos objetivos. Vai dar tudo certo! É só você acreditar.