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Como (re)conquistar sua energia

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Às vezes (muitas vezes) temos a sensação de que somos atropeladas pelo tempo.  Somos consumidas por uma sensação estranha, um cansaço misturado com tristeza.

Por que afinal parece que a gente trabalha tanto e nenhum resultado aparece? Para onde vai a nossa energia? 

Cansada eu sei que estou, mas o que eu fiz de verdade?

Os dias perdem a graça, não dá vontade de sair da cama, a segunda-feira fica pesada. Toda semana pela frente de novo?

Somos cheias de energia, temos capacidade para muito mais e queremos sentir alegria, motivação, orgulho pela nossa vida.

Quantas conquistas ao longo desses anos e aonde foi parar toda aquela vontade?

Para garantir que essa energia volte e para gerar mudanças pequenas, graduais e significativas no seu dia a dia, segue um passo a passo de como reconquistar a sua motivação novamente.

1. Pense sobre essa pergunta e depois escreva a resposta: o que faria eu me sentir motivada novamente esta semana? Que simples atitude me daria uma energia extra?

2. Escolha um dia e um horário para realizar essa ação e programa-se.

3. No dia anterior ao que foi programado, revise como irá acontecer o que você deseja. Imagine-se realizando, sentindo a alegria daquele momento e depois sinta a realização que esse presente trouxe para você.

4. No final da semana, faça uma revisão de tudo que aconteceu e parabenize-se pela conquista de ter dado uma pequeno, porém importante passo por você.

5. Aproveite a revisão e já planeje o que você gostaria de realizar novamente na semana seguinte. Use as mesmas estratégias anteriores. 
Preparada para voltar um pouco da sua energia para você mesma? Certa de que você precisa dessa atenção?

Então pegue agora mesmo a sua agenda e planeje essa atividade que você merece.

 
Invista em você! Sempre, todos os dias. Cuide da sua saúde, reveja seus pensamentos e seus hábitos e aprenda sempre um pouquinho mais.

Os resultado aparecerão  🙂  muito em breve você criará uma vida mais saudável, feliz e provavelmente mais lucrativa 😉

Aplique o passo a passo que sugerimos e compartilhe com a gente seus resultados?!? É só deixar seus comentários aqui ou enviar um email para contato@vaidartudocerto.blog.br

Juliana Santana.

Juliana Santana.

Coach, Escritora e Criadora da marca Vai Dar Tudo Certo.

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