Você aceitou ajudar aquela amiga e agora sua agenda está ainda mais sobrecarregada. Falta tempo, energia e vontade de realizar as atividades. Você já se pegou fazendo isso?

Conseguimos inserir mais atividades na nossa rotina, sempre. Só não conseguimos esticar os minutos para fazer tudo no mesmo dia. hahaha
Acontece com você também?

As demandas do dia a dia são grandes e chegam a todos os momentos. São favores, pedidos especiais, necessidades alheias…. inúmeras!

Como manter a sua motivação inclusive para ajudar as pessoas que pedem a sua ajuda?

Colocando-se em primeiro lugar

Respeitando seu espaço, suas emoções e cuidando muito bem da sua saúde: física, mental e emocional.

No último post, descrevemos um passo a passo de como criar esse hábito essencial se você quer se sentir motivada com a sua própria vida. Agora, vamos colocar esse passo a passo na prática.

Você quer reconquistar seu brilho, sua vontade de sair da cama e se sentir disposta?

Vamos sugerir algumas atividades que praticamos e que trazem a nossa energia novamente:
– meditações. 

– músicas. 

– leituras.

– vídeos. 

– podcasts.

– audiobooks. 

– alongamentos.

– participar da nossa comunidade 😉

As sugestões acima levam você a nossas listas preferidas. Reserve esse momento especial para cuidar de você e clique em cada uma das opções aos poucos.

Se você não parar e cuidar da sua própria energia, quem fará isso por você?

Pense com carinho, comece devagar e experimente uma novidade de cada vez.

Aos poucos, você irá perceber que a vida estará fluindo com tranquilidade, produtividade e felicidade 🙂