Aprenda a dizer ‘não’
Dizer “não” é uma habilidade essencial que pode ser aprendida e aperfeiçoada com prática e autoconhecimento, permitindo respeitar seus próprios limites sem se sentir culpado. No entanto, não quer dizer que seja fácil. Por uma questão cultural, aprendemos desde cedo a aceitar e agradecer pelos convites que recebemos. No início, é natural e até prazeroso. […]