Dizer “não” pode parecer simples. Porém, na prática, é um dos maiores desafios enfrentados por quem busca equilíbrio, clareza e produtividade.

No novo livro, Não na Prática, convido você a mergulhar em uma jornada de autoconhecimento e fortalecimento pessoal para que o “não” deixe de ser uma culpa e se torne uma escolha consciente.

O livro nasceu da escuta atenta de mulheres sobrecarregadas, líderes exaustas e pessoas que se sentem engolidas pelas demandas do mundo atual.

Além disso, trago no livro ferramentas concretas para aplicar o “não” de forma respeitosa, firme e alinhada com seus valores. São técnicas, reflexões e exemplos reais que mostram como colocar limites pode ser libertador e não uma atitude egoísta.

Meu objetivo é que cada leitora sinta que pode reorganizar sua rotina e suas prioridades sem precisar se justificar tanto ou se sentir culpada.

Outro ponto importante é que Não na Prática não é um livro só sobre produtividade.

Acima de tudo, é um livro sobre coragem emocional. Aprender a dizer “não” é abrir espaço para o “sim” que realmente importa: o sim para si mesma, para os projetos que fazem sentido, para os vínculos saudáveis.

E isso exige prática, consistência e, sobretudo, autocompaixão.

Por essa razão, compartilho também relatos e vivências que mostram como o “não” transforma não só a agenda, mas também a autoestima.

Ao longo das páginas, você perceberá que colocar limites é um ato de amor próprio e também de organização inteligente. Afinal, quando você se respeita, o mundo aprende a fazer o mesmo.

Em suma, Não na Prática é um convite para se reconectar com sua essência, fortalecer sua voz e reorganizar sua vida com mais leveza e propósito.

Se você sente que está sempre dizendo “sim” enquanto se afasta de si, esse livro é para você.

Que esta leitura inspire você a fazer escolhas mais conscientes e viver com mais verdade.