Estudos sobre saúde mental apontam aumento da sobrecarga e do esgotamento; autora brasileira transforma esse cenário em método que propõe menos controle e mais consciência
- Confira na íntegra o artigo publicado dia 22 de abril no Jornal Edição Extra
- https://jornaledicaoextra.com/2026/04/22/produtivos-cansados-e-insatisfeitos-o-retrato-de-uma-geracao-que-nao-consegue-parar/
A sensação de estar sempre cansado deixou de ser pontual para se tornar estrutural. Relatórios recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS) já classificam o burnout como um fenômeno ocupacional ligado ao estresse crônico no trabalho. No mesmo sentido, análises da Organização Internacional do Trabalho (OIT) e de institutos globais de pesquisa em comportamento e trabalho indicam o avanço da sobrecarga mental e do esgotamento emocional, especialmente entre mulheres que acumulam múltiplas funções.
Na prática, isso se traduz em uma rotina em que a produtividade deixou de ser sinônimo de realização e passou a representar, muitas vezes, esgotamento. É nesse contexto que eu, Ju, falo de organização questionando o modelo que levou a esse cenário.
Aqui na Vai Dar Tudo Certo! temos uma abordagem que parte de um ponto central: a desorganização não está na agenda, mas nas escolhas que evitamos fazer. Existe uma tentativa constante de organizar o tempo, quando, na verdade, o que precisamos é organizar os critérios de decisão.
Nesse contexto, a nossa proposta se aproxima de uma mudança mais ampla na forma como especialistas vêm tratando produtividade: menos foco em gestão de tempo e mais atenção aos critérios que orientam decisões, como prioridades, limites e valores, fatores diretamente ligados à sobrecarga mental.
O crescimento de conteúdos sobre rotina, organização e autocuidado nas redes não acontece por acaso. Ele reflete uma tentativa coletiva de lidar com um problema ainda não resolvido: o excesso. Hoje, especialistas discutem não apenas gestão de tempo, mas também fadiga decisional, sobrecarga mental e a dificuldade de sustentar uma vida funcional diante de estímulos constantes.
Por isso, nosso trabalho tem relevância. Abordamos temas como culpa, sobrecarga, luto e recomeços sem promessas irreais, e propomos uma mudança de perspectiva: organização não como controle, mas como ferramenta de liberdade.
Em breve, vamos lançar Vai Dar Tudo Certo!, pela Heloisa Belluzzo Editora, de São Paulo. Será uma obra mais íntima que transforma experiências pessoais em base para o nosso método.
Em um momento em que estar ocupado virou regra e não exceção, cresce o interesse por caminhos que não reforcem a lógica da exaustão. Mais do que ensinar a fazer mais, o livro entra em uma discussão mais profunda e cada vez mais urgente: o que realmente merece espaço na vida e o que já custa energia demais para continuar.
Sobre a Editora: ‘Heloisa Belluzzo’ é uma Editora Boutique que nasceu em 2014 com a missão de dar voz ao público feminino, inspirar e motivar a escrita feminina. Com o lema “As mulheres precisam ser lidas”, criou um atendimento diferenciado de consultoria para escrita e inclusão de novas autoras e hoje conta com mais de 60 obras publicadas. Instagram: @heloeditora
